바뀐점 : 쿠션화로 바꿈, 날씨가 선선해짐 다른점 : 땀이 덜 나고 무릎이 덜 아픔, 더 오래 그리고 빨리 뛰었는데 심박수가 평균 170으로 유지 확인할 점 : 기존 운동화로 바꾼 후 경쾌함 정도 확인하고 지치는 정도 확인하기 => 다리 근육이 늘었는지 확인하기 자세를 교정하기 => 무게중심 가운데 유지, 경쾌하게 뛰기, 팔치기, 다리 11자로 뛰기

Running

Ansan, Gyeonggi, South Korea

time : Sep 23, 2024 9:10 PM

duration : 0h 47m 38s

distance : 7.3 km

total_ascent : 34 m

highest_point : 55 m

avg_speed : 9.3 km/h

user_id : yeongho52

user_firstname : 영호

user_lastname : 김

바뀐점 : 쿠션화로 바꿈, 날씨가 선선해짐 다른점 : 땀이 덜 나고 무릎이 덜 아픔, 더 오래 그리고 빨리 뛰었는데 심박수가 평균 170으로 유지 확인할 점 : 기존 운동화로 바꾼 후 경쾌함 정도 확인하고 지치는 정도 확인하기 => 다리 근육이 늘었는지 확인하기 자세를 교정하기 => 무게중심 가운데 유지, 경쾌하게 뛰기, 팔치기, 다리 11자로 뛰기