Busan, South Korea
time : Dec 14, 2024 5:33 AM
duration : 11h 51m 48s
distance : 78.4 km
total_ascent : 1248 m
highest_point : 433 m
avg_speed : 10.7 km/h
user_id : bokdae7
user_firstname : 태선
user_lastname : 전
석대임도
많이 힘들었다
오늘
오베야자전거 가 이상하다
샥이 동작은 하는데
자전거가 돌밖위에 너무 튀어서
다운에
너무 흔들려서 불안하다
앞브레이크
잡으면
계속 바로잡히지않고 밀린다
회동임도 들어가서
서형 만나서
회동끝까지 갔다가
다리건너서
경륜장 지나서
법기 수원지
법기임도
한없이 올라갔다가
내리막에 자전거가
너무 튀어서
응급조치로
앞바꾸 바람빼고
다시 내려와서
범어사역에서
서형과 헤어지고
런바이크
샥 에어빼고
앞브레이크
나사 두개 교환하고
오일넣고
사우나로
스트레칭 만 30분하고
집으로
오늘 학교 동창모임
양정
포기했다
대신
집에와서
하루종일 떡쪼가리&빵조각
먹고
굶주린 위장을
막걸리 &소고기안주로
단백질보충
추신
내속도계는 85키로인데
렘불러는 78키로
어떤게 맞는건가?